Jiu Jitsu, Weerbaarheids Training , Meifi Shinkage ryu Shuriken Jutsu,Tae-Bo
Jiu-Jitsu is een lichamelijke en geestelijke discipline die effectieve zelfverdediging en zelfontplooiing biedt. Het is een traditionele Japanse krijgskunst die is ontwikkeld en getest over vele honderden jaren heen, het heeft een brede waaier van technieken die zich baseren zich op zachtheid, meegeven en flexibiliteit.?
Vandaag is het terug te vinden in vele zelfverdediging- en controle technieken gebruikt door politie en strijdkrachten over heel de wereld, het is de basis van de vaardigheden onderwezen in de meeste zelfverdediging cursussen.?Het geeft inzicht van de manier waarop het lichaam werkt en hoe dit het best te gebruiken aan de hand van uw grootte en sterkte wanneer u geconfronteerd wordt met een aanvaller
